秋分，是二十四節(jié)氣之第十六個(gè)節(jié)氣，秋季第四個(gè)節(jié)氣。秋分這天，晝夜平分，呈現(xiàn)出獨(dú)特的平衡之美。然而秋分之后太陽光直射位置南移，北半球晝短夜長，晝夜溫差加大，氣溫逐日下降，這種溫差變化可能導(dǎo)致氣道敏感性增加、降低呼吸道黏膜的正常防御功能，誘發(fā)哮喘發(fā)生，對已有哮喘患者來說，可能發(fā)生癥狀加劇或發(fā)作頻率提高。
哮喘又稱支氣管哮喘，是一種常見的變態(tài)反應(yīng)性疾病，是由多種細(xì)胞（如嗜酸性粒細(xì)胞、T細(xì)胞、肥大細(xì)胞等）和細(xì)胞組分參與的氣道慢性炎癥性疾病。
哮喘患者典型的癥狀為發(fā)作性伴有哮鳴音的呼氣性呼吸困難。嚴(yán)重時(shí)呈坐位或端坐呼吸，干咳或咳大量白色泡沫痰，甚至出現(xiàn)發(fā)紺。癥狀可在數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)作，經(jīng)數(shù)小時(shí)至數(shù)天，用支氣管舒張藥物治療后或自行緩解。如果咳嗽超過8周經(jīng)過常規(guī)治療后仍未緩解或出現(xiàn)不明原因的胸悶氣短心慌心悸時(shí)，臨床上均需要到呼吸專科排查是否有哮喘的可能。
哮喘是一種有多基因遺傳傾向的疾病，具有哮喘易感基因的人群發(fā)病與否主要受環(huán)境因素影響，其中呼吸道病毒感染誘發(fā)的氣道炎癥是引起哮喘患者氣道反應(yīng)性增高的重要原因之一。此外，細(xì)菌、原蟲、寄生蟲感染、大氣污染、運(yùn)動(dòng)、妊娠、精神因素、內(nèi)分泌因素等也會誘發(fā)哮喘發(fā)作。
因此，哮喘患者可以做好以下幾點(diǎn)，更好地管理病情，順利適應(yīng)季節(jié)變化。
（1）避免過敏原：秋季是落葉和霉菌繁殖的時(shí)期，避免接觸塵螨、霉菌、花粉等過敏原，外出時(shí)佩戴口罩。
（2）保持室內(nèi)空氣清新：定期清潔居住環(huán)境，減少灰塵和螨蟲的積聚，使用空氣凈化器。
（3）適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其在干燥、寒冷或污染嚴(yán)重的環(huán)境中。外出時(shí)攜帶快速緩解藥物（如沙丁胺醇吸入器）以備不時(shí)之需。
（4）注意保暖：秋季天氣轉(zhuǎn)涼，適時(shí)增加衣物，預(yù)防感冒。
（5）規(guī)律作息：充足睡眠和規(guī)律作息有助于增強(qiáng)免疫力。
（6）規(guī)范治療：哮喘需長期維持治療，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。
飲食方面，哮喘患者可以通過增加抗氧化食物、選擇高纖維食物、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)來增強(qiáng)體質(zhì)，控制和減輕哮喘癥狀。每天飲水至少2000毫升（心臟疾病患者需遵醫(yī)囑），保持呼吸道通暢。同時(shí)注意避免過敏原食物攝入，少吃高糖和高脂肪食物。
生活中做好以上這些，相信哮喘患者也能在這美麗的秋天，享受大自然的饋贈，感受清新涼爽的空氣和絢麗多彩的秋景。祝愿你們的生活如秋葉般絢爛，健康如秋陽般明媚。
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