天街小雨潤(rùn)如酥，草色遙看近卻無(wú)。雨水是二十四節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣，自然界從陽(yáng)氣蟄伏、萬(wàn)物蕭條的冬季邁向陽(yáng)氣生發(fā)、萬(wàn)物萌動(dòng)的春季。春季是上呼吸道感染的多發(fā)季節(jié)，引起急性腎炎的病因中，上呼吸道感染約占60%-70%。一場(chǎng)小感冒，也可能誘發(fā)腎病，尤其對(duì)于腎功能不全的患者來(lái)說(shuō)，感冒可使腎臟衰竭的程度加重，嚴(yán)重者發(fā)展至尿毒癥，并可誘發(fā)心血管疾病。腎病患者本身抵抗力不足，因而極易感冒，如此惡行循環(huán)，可令腎病患者遷延難愈，逐漸加重。那腎病患者可以做些什么提高免疫力順利度過(guò)敏感的春季呢？
合理飲食，春天特別強(qiáng)調(diào)合理膳食，以清淡富含營(yíng)養(yǎng)的食物為主。選擇低鹽優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。避免食用含鹽量高的食物，如鹽菜、腌肉等，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)，以雞蛋、牛奶、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白為主，盡量少食植物蛋白，如花生及豆類(lèi)制品。
堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的好習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)與提高抗病能力。腎病患者的鍛煉需要適度，不可劇烈運(yùn)動(dòng)，以不感覺(jué)勞累為原則。根據(jù)不同的病情特征與體質(zhì)特點(diǎn)，鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)、持之以恒。特別注意，感染未恢復(fù)期間，應(yīng)控制運(yùn)動(dòng)量。可做有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、快走、打太極與八段錦等。
預(yù)防過(guò)敏。春天是花粉過(guò)敏的高發(fā)季節(jié)，腎病患者尤其需要預(yù)防?；ǚ圻^(guò)敏可引起多種疾病，如皮膚蕁麻疹，以及哮喘、過(guò)敏性鼻炎或過(guò)敏性結(jié)膜炎等過(guò)敏性疾病。與腎臟疾病有關(guān)的過(guò)敏，如過(guò)敏性紫癜性腎炎。紫癜性腎炎的患者應(yīng)做好預(yù)防工作，盡量避免或減少接觸花粉，以預(yù)防過(guò)敏性紫癜性腎炎復(fù)發(fā)。
及時(shí)增減衣物，預(yù)防感冒。春天乍暖還寒，早晚的溫差大，仍然需要防止受涼感冒。尤其是在早晚這一時(shí)間段，更需要注意保暖，外出戴好口罩，家中勤開(kāi)窗通風(fēng)。
保持良好的心態(tài)。如果腎病患者長(zhǎng)期處于精神壓力過(guò)大的狀態(tài)下，可能會(huì)導(dǎo)致腎病加重，不利于病情的恢復(fù)。因此，建議患者適時(shí)表達(dá)自己的情感，建立積極心態(tài)，學(xué)習(xí)情緒管理，如深呼吸、肌肉放松、冥想等，保持良好的心態(tài)。同時(shí)還要注意休息，避免過(guò)度勞累、熬夜，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重。
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